高粱米有什么医疗保健作用(高粱米对身体有什么功效啊)

医疗保健来源：大家维权网时间：2023-12-08 16:16:23

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高粱米的医疗保健作用

高粱米是一种古老的谷物，具有多种营养价值和医疗保健作用。

高粱米富含膳食纤维和维生素E等成分，可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。

高粱米中含有丰富的钾元素和镁元素，可以帮助调节体内电解质平衡，降低血压。

高粱米富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加菌群数量，预防便秘等肠道问题。

高粱米中含有丰富的锌元素和硒元素等微量元素，可以帮助增强免疫力，并对预防感冒等呼吸道问题有一定作用。

因此，在日常饮食中增加高粱米的摄入量，可以综合提高身体健康水平，并对预防多种疾病有一定作用。

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